Heute wirst du genau so trainieren wie gestern.
Deine Berichte sind ungenügend und deine Trainingseinstellung unter aller Sau. Von wegen du hast gestern keine Fehler gemacht!
Ganz wie du willst, dann verschärfen wir halt um ein weiteres.
Für jeden Fehler, den du machst, verlängerst du dein Ausdauertraining um 1000 Steps. Falls du diesen Fehler dann auch noch vergessen solltest im Bericht zu erwähnen, erhöhen wir das auf 3000 Steps.
Die FauleSau ist mein neuester Zugang im Sklavenharem und wird sich jetzt schön den Speck von den Rippen trainieren!
Ich werde alles tun, um keine Fahler mehr zu machen. Kann keine extra steps verkraften. Das ist zu anstrengend. Bin mit dem Morgentrainingdurch:
AntwortenLöschen62 Minuten, 15 Sekunden, mittlere Schwieriegkeitsstufe.
Gewicht: 115,3kg
Ernährung: noch gar nichts gegessen
Fehler: bisher keine
Zur Erinnerung, hier noch mal die Aufgabenstellung:
AntwortenLöschen"Deine exakte Trainingszeit dieser Einheit (auf die Sekunde genau)
Dein aktuelles frisch gewogenes Gewicht (nackt)
Eine persönliche Einschätzung über die Intensität des Trainings
Eine Auflistung sämtlicher Nahrungsmittel und Getränke, die du seit dem letzten Bericht zu dir genommen hast
Jedwede Fehler, die du begangen hast
Eine genaue Erklärung für den Grund des Fehlverhaltens
Ein Photo, direkt nach Ende des Trainings angefertigt."
Heute Abend in deinem Bericht bekommst du noch eine einmalige letzte Chance deine Fehler ein zugestehen, ansonsten werden die Strafsteps ans Training angehängt!
Trainingszeit: 183Minuten, 24Sekunden
AntwortenLöschenGewicht: 114,7kg
Intensität: sehr hoch
Nahrungsmittel: Salat wie gestern, Laks, Gemüse, zwei Scheiben Brot
Fehler: Laks (warm), Brot, und ein bisschen Kaffee, viel Wasser
Erklärung: Ich hatte einen solchen Hunger ich musste einfach was essen. Kaffee war wohl ein kleiner Rückfall in alte Gewohnheiten. Bitte Herrin, ich bin richtig geschafft nach dem Ausdauertraining, ich kann nicht mehr. Bitte sei milde mit mir.
Essen? Du darfst essen soviel nur in dich hineingeht!
AntwortenLöschenNur nicht das Verbotene!
Du hast 4 Fehler zugegeben: Addiere 4000 Steps
Zusätzlich hast du das Fehlen der Bilder nicht zugegeben: Addiere 3000 Steps (ich zähle diese zusammen als einen Fehler, du hast mich ja um Milde gebeten!!!)
Addiere also insgesamt 7000 Steps zu deinem Ausdauertraining!
Und höre auf hier rumzujammern wie das letzte Weichei, du faules Stück Scheiße hast dir schließlich selbst zu zuschreiben, dass du diese Fehler begangen hast!
Ich hoffe, Kaffee, Lachs und Brot haben dir gut geschmeckt! Denn diese wirst du durch die zusätzlichen Steps wieder wettmachen, hoffentlich war es das wert für dich!
Deine berichte schreiberei und deine trainingsdisziplin haben dir einen weiteren Tag wie diesen eingebrockt!
Ich habe die Strafrunde nicht geschafft Herrin. Habe nach knapp 1500 Steps schlapp gemacht. Ja ich werde nicht mehr jammern. Ich bin bereit die verdiente Strafe zu empfangen.
AntwortenLöschenKein Bericht?
AntwortenLöschenKeine Bilder, kein Gewicht, keine Nahrungsmittelliste, keine Zeit, keine Einschätzung, keine Fehlerbeschreibung.
Das sind schon 6 nicht zugegebene Fehler, also insgesamt 12000 Steps.
Wie willst du das jemals schaffen?